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Aktionsprogramm Umwelt und Gesundheit - für Kinder
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Die neuen APUG-Grußkarten sind da!
Zum Geburtstag gratulieren, einfach mal Dankeschön sagen oder gute Laune verbreiten, die neuen APUG-E-Cards sind in jedem Fall das Richtige! Einfach hier klicken und schon kannst Du online Freunde und Bekannte mit Post versorgen!
Du hast Lust auf Sport, weißt aber nicht, welche Sportart gut zu dir passt? Nichts leichter als das: Infos findest du ganz in deiner Nähe.
In jeder Stadt- oder Schulbücherei gibt es Bücher, in denen Sportarten beschrieben werden. Dort kannst du zum Beispiel nachlesen, wie neue Trendsportarten funktionieren und welche Ausrüstung du dafür brauchst.
Auch im Internet gibt es zu jeder Sportart viele Seiten an Information. Einfach deine Wunschsportart in eine Suchmaschine eingeben… und schon bist du im Bilde. Über die Seite des Deutschen Sportbundes www.dsb.de findest du Sportvereine in deiner Nähe.
Ein guter Ansprechpartner ist auch dein Sportlehrer. Der kennt sich bestimmt bestens in der Sportwelt aus und kann dir Ratschläge geben und vielleicht sogar einen Sportverein vor Ort nennen, der deine Sportart im Programm hat. Frag doch mal, ob ihr nicht im Sportunterricht ein paar neue Sportarten ausprobieren könnt! An vielen Schulen gibt es auch Sportangebote, die du in deiner Freizeit wahrnehmen kannst.
Hast du einen Sportverein gefunden, der deine Wunschsportart anbietet, dann verabrede doch einfach ein Probetraining. Dann kannst du gleich mitmachen und testen, ob dir die Sportart gefällt.
Bewegungstipps
Um sich regelmäßig zu bewegen, muss man übrigens kein Profisportler sein. Hier ein paar Ideen für mehr Action.
1. Erkläre Rolltreppe und Fahrstuhl zum Sperrgebiet. Treppensteigen ist optimales Konditionstraining.
2. Falls du mit dem Bus zur Schule fährst: Steig' auf dem Rückweg doch mal eine Station früher aus und geh' den Rest zu Fuß.
3. Langweiliger Sonntagmorgen? Eine wilde Kissenschlacht mit der ganzen Familie ist ein toller Start in den Tag.
4. Pack den Rucksack und mach mit deinen Freunden eine Fahrradtour mit Picknick.
5. Fordere deine Freunde zu einem Wettschwimmen im nächsten Schwimmbad heraus.
