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Was ist gesunde Ernährung?


Bei den Worten „gesunde Ernährung“ denkst du vielleicht erstmal mit Schrecken an staubtrockenes Körnerbrot und ekeligen Haferschleim. Gesunde Ernährung ist aber kein bisschen langweilig und geschmacklos, sondern kunterbunt und superlecker.

 „Gute“ oder „schlechte“ Lebensmittel gibt es nicht, wichtig ist nur die richtige Menge. Wer sich grundsätzlich gesund ernährt, braucht auch auf seine Lieblingssüßigkeiten nicht zu verzichten.
 

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